Làm Đẹp Tại Nhà - Làm Đẹp - Cách Làm Đẹp An Toàn - Cách Làm Đẹp - Mẹo Làm Đẹp

Hãy tạm quên những kỹ nghệ makeup phức tạp như tạo khối, nhấn sáng quá đà, v.v… Đi bởi “sứ mệnh” của chúng ta là tạo lớp nền thật tự nhiên, khỏe mạnh và trông thật nhất có thể. Và công thức thời thượng nhất chính là kết hợp lớp nền tự nhiên với son môi thật nổi bật, rực rỡ. Sắp tới hè rồi, đây là thời điểm cho những ngày vui chơi dạo phố, du lịch… Vì vậy những chiếc bộ đầm xinh xắn hắn, hay quần áo năng động thoải mái cho hè này không thể thiếu. Makeup màu đào Nếu bạn là người chăm chỉ lướt Instagram của các cô nàng xứ Hàn thì hẳn bạn sẽ không thể làm ngơ trước những bức hình selfie đẹp long lanh với tông màu hồng đào, cam đầo vô cùng nổi bật. Đây cũng là kiểu makeup được hướng dẫn đặc biệt nhiều trên các diễn đàn làm đẹp xứ kim chi thời gian qua. Có thể khẳng định rằng makeup với tông màu hồng, đang là xu hướng làm đẹp hot nhất mùa hè 2017 này. Trang điểm với gam màu đào tuy mang đến vẻ hồng hào, rạng rỡ cho diện mạo của chủ nhân nhưng đây chỉ cần quá tay một chút thì sẽ tr...

Trước tiên, trước khi tô son bạn cần sử dụng chì kẻ môi để định hình lại đường viền môi. Nếu môi có những khuyết điểm như môi trên bé hơn môi dưới, môi trên to hơn môi dưới, môi quá bé, môi không cần xứng... thì bạn đều phải sử dụng chì kẻ môi để tạo hình lại. Môi dày, căng mọng đang là xu hướng làm đẹp yêu thích của các cô gái trẻ. Nếu như không đủ tự tin hoặc đủ tài chính để đi thẩm mỹ cho làn môi thì yên tâm vẫn có những mẹo nhỏ thú vị giúp bạn sở hữu bờ môi căng mọng tự nhiên mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào. Nhanh nhất, đơn giản nhất là bí quyết tô son sao cho đánh lừa ảo giác nhờ áp dụng một số kỹ xảo. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chăm sóc môi hằng ngày bằng một số phương pháp có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà bằng những dụng cụ đơn giản. Bảng chọn màu sắc cho từng màu da để tăng hiệu ứng Các tô son tạo ảo giác môi căng mọng Trước tiên, trước khi tô son bạn cần sử dụng chì kẻ môi để định hình lại đường viền môi. Nếu môi có những khuyết điểm như môi trên bé hơ...

Muốn tẩy sạch hoàn toàn son lì cứng đầu trên môi, hãy lựa chọn sử dụng các sản phẩm tẩy trang môi dạng dầu. Sau khi tẩy trang, các nàng hãy nhớ tẩy da chết và dưỡng môi cẩn thận để có một đôi môi mềm mại, sạch da chết, không bị lộ vân môi khi sử dụng son lì nhé!.  Hãy cùng tìm hiểu những điểm đặc trưng của son nước - loại son hot nhất năm nay nhé 1. Bền màu như son thỏi và mướt êm như son bóng Đối với son môi dạng lỏng, sau khi tô lên môi, chúng sẽ để lại một lớp bóng nhẹ rất tự nhiên. Nhưng nếu nàng ưa thích son lì, hãy bặm môi lêm một tờ giấy thấm để loại bỏ lớp dầu thừa của son, son sẽ ráo và có độ bền màu lâu hơn đấy. Son môi dạng lỏng đều có một đặc điểm chung đó là có sắc tố đậm, lên màu môi chuẩn hơn so với son thỏi, độ che phủ môi cao. Những cô nàng có đôi môi hơi tối màu một chút cũng không phải lăn tăn khi sử dụng loại son này. 2. Không hề dày môi dù tô thêm nhiều lớp son Các cô gái phong cách nhẹ nhàng thường dùng son lỏng để tô kiểu son lòng môi đang rất ...

Thực phẩm bổ sung để giải độc từ bên trong là rất quan trọng. Bạn nên tăng cường các thực phẩm như tỏi, sữa chua, trà, trái cây, các loại rau quả như rau cải mỡ, bắp cải, mướp đắng, những loại giàu vitamin C, cà rốt, tôm, hàu, rong biển... trong bữa ăn. Đây là các thực phẩm có khả năng ngăn chặn cơ thể hấp thụ chì, thúc đẩy sự bài tiết chì trong cơ thể. Với tác dụng làm đẹp thần thánh mọi lúc mọi nơi, son môi từ lâu đã trở thành bảo bối của các cô nàng. Có nàng thích tô son nhẹ nhàng, có nằng lại yêu màu son đậm, nó tùy thuộc vào phong cách của mỗi người. Tất nhiên, bất cứ điều gì cũng có 2 mặt, tô son đậm luôn mang đến sức hút đặc biệt. Nhưng bạn có biết, nhiều loại son môi chứa chì gây độc hại? Và việc lạm dụng son cũng như không chăm sóc tốt cho đôi môi sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Tô son đậm thường xuyên sẽ gây hại cho đôi môi của bạn. Mới đây, vụ việc 1 MC ở Hà Nội bị nhiễm độc chì vì thường xuyên tô son đậm đang được lan truyền khắp các...

Không ai muốn cặp môi... dày như đỉa trâu nhưng dĩ nhiên cũng không ai muốn cặp môi mỏng dính như tờ giấy vì cả hai đều bị xem là tướng xấu của phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn không may sinh ra với làn môi mỏng thì có thể cải thiện bằng cách thoa kem che khuyết điểm lên viền môi hoặc ở trung tâm môi trên và môi dưới, sau đấy thoa son bình thường. Sau khi nằm lòng các mẹo trang điểm dưới đây, bạn lúc nào cũng có thể trông xinh đẹp và hoàn hảo nhất trong mọi hoàn cảnh, không cần biết cuộc hẹn có gấp gáp đến đâu. 1. Cách đánh khối cho mọi khuôn mặt Muốn có lớp trang điểm đẹp, trước tiên bạn phải có một lớp nền đẹp, dù là bạn dùng kem nền hay BB, CC cream. Ngoài ra, bạn không thể quên việc tạo khối cho khuôn mặt thêm nổi bật và thon gọn, và lẽ dĩ nhiên là mỗi kiểu dáng gương mặt lại có cách tạo khối và highlight khác nhau, hãy cùng tham khảo nhé. Nếu cảm thấy việc ghi nhớ các vị trí highlight và contour là khá khó khăn với bạn thì hãy nhớ một quy tắc đơn giản có thể áp dụng cho mọi ki...

Việc trang điểm mắt quá đậm có thể khiến cho mắt bạn dễ bị kích thích, không tốt cho vùng da ở mắt bạn, vì thế các tốt nhất là chỉ nên dùng chì kẻ mắt một chút, trang điểm nhẹ nhàng trên mí mắt và không tiếp xúc mỹ phẩm với khóe mắt, không nên đeo lens quá nhiều là được để tránh làm tổn thương mắt. Kiểm tra mỹ phẩm trước khi dùng Trước khi chọn mua bất cứ loại mỹ phẩm nào bạn cần chú ý chọn lựa cẩn thận để chọn được loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình. Để kiểm tra mỹ phẩm có dị ứng với làn da của bạn hay bạn nên thử trước khi sử dụng. Do đó,  trước khi quyết định mua bằng cách thoa một chút mỹ phẩm định mua lên da phía sau tai hay cùng da dưới cổ tay của bạn đều từ 2 tới 3 ngày, nếu như chỗ bôi mỹ phẩm không có vấn đề gì thì bạn có thể tin tưởng để sử dụng loại mỹ phẩm đó. Tuy nhiên nếu như chỗ bôi mỹ phẩm xuất hiện mẩn ngứa và ban đỏ hoặc bị ngứa khó chịu thì bạn cần dừng sử dụng ngay và tránh mua những loại mỹ phẩm này về dùng vì có thể bạn bị dị ứng với một thành ph...

Sau khi làm mềm và mát da bằng xịt khoáng, chuyên gia trang điểm tán một lớp nền mỏng bằng cọ chuyên dụng, sử dụng cọ che khuyết điểm để che vùng mắt thâm, vết đỏ của mụn. Lông mày được tạo dáng vòng cung mềm mại bằng bột kẻ lông mày màu nâu giúp khuôn mặt trẻ trung. Cô dâu có nước da trắng, các đường nét trên khuôn mặt nhỏ nhắn, dễ thương nhưng sống mũi thấp và đầu mũi to. Khi trang điểm cần làm tôn nét thanh tú của chiếc mũi và chăm chút kỹ lưỡng mắt, môi để tạo điểm nhấn. Tuyệt chiêu trang điểm cho cô dâu mặt tròn Sau khi làm mềm và mát da bằng xịt khoáng, chuyên gia trang điểm tán một lớp nền mỏng bằng cọ chuyên dụng, sử dụng cọ che khuyết điểm để che vùng mắt thâm, vết đỏ của mụn. Lông mày được tạo dáng vòng cung mềm mại bằng bột kẻ lông mày màu nâu giúp khuôn mặt trẻ trung. Để tạo cánh mũi thon và cao, chuyên gia trang điểm dùng phấn màu sẫm cho hai bên cánh mũi để chìm xuống. Sau đó dùng phấn sáng đánh dọc phần chữ T, sống mũi. Đánh mắt với một màu duy nhất, tán đ...

Khi thử nghiệm kiểu trang điểm này, các bạn lưu ý nên dùng kiểu kim tuyến chuyên dụng phủ lên da để không gây kích ứng. Trước khi tẩy trang, nhớ dùng băng dính làm sạch kỹ để đảm bảo không bị hỏng da. Kira Kira là trào lưu trang điểm kawaii (dễ thương) xuất phát từ Nhật Bản, sau đó lan rộng ra khắp các nước châu Á, trong đó có Hàn Quốc và Việt Nam. Các diễn viên, người mẫu cùng các hot girl Việt đang lăng xê kiểu mốt này ngày càng mạnh mẽ. Đặc trưng của trang điểm Kira Kira là bầu má ửng hồng như "say rượu". Những hạt kim tuyến, sticker đính trên má và mắt tăng độ rạng rỡ, đáng yêu cho các cô gái. Khi thử nghiệm kiểu trang điểm này, các bạn lưu ý nên dùng kiểu kim tuyến chuyên dụng phủ lên da để không gây kích ứng. Trước khi tẩy trang, nhớ dùng băng dính làm sạch kỹ để đảm bảo không bị hỏng da. Kiểu makeup Kira Kira được các bạn gái vô cùng yêu thích vì độ dễ thương và trẻ trung. Những họa tiết kim tuyến lấp lánh được đính ngay dưới mắt hoặc vùng gò má sẽ tạo n...

Màu son pastel như hồng, cam, cam nude mang lại nét đẹp tự nhiên và tinh khôi cho cô dâu. Sau khi hoàn thiện các bước make-up, chuyên gia sẽ sử dụng phấn bột ngọc trai tán đều vào các điểm bắt sáng trên khuôn mặt để trông rạng rỡ hơn. Màu cam là một trong những gam màu nóng, mang lại cho cô dâu sự cá tính và năng động. Tông màu này tưởng chừng như không phù hợp cho ngày trọng đại nhưng chỉ với chút khéo léo, tinh tế, chuyên gia trang điểm có thể làm nổi bật lên sức sống của cô dâu mùa hè. Lớp nền mỏng nhẹ với phấn phủ dạng bột giúp lớp make up bền suốt cả ngày. Tạo dáng chân mày vòng cung vừa hợp mốt, vừa giúp cô dâu trông trẻ trung hơn. Với phần bầu mắt, đầu tiên, chuyên gia trang điểm phủ phấn lót màu be sáng để cân bằng màu sắc, tiếp đến mới dùng màu cam sáng để phủ lên trên. Bạn muốn học  cách trang điểm . Hãy đến với  website make up  của chúng tôi để biết các kiểu  trang điểm cơ bản ,  trang điểm cô dâu ,  trang điểm mắt ,  trang đi...

Son môi gam màu hồng đất đang là một trong những “hot trend” của giới trẻ trong nước và thế giới. Nếu muốn trở nên hợp mốt hay dẫn đầu xu hướng, các nàng có thể diện chúng với kiểu make up tự nhiên hoặc kết hợp với phấn mắt và phấn má cùng tông theo đúng trào lưu ton-sur-ton của năm nay. Son môi là một trong những “trợ thủ” đắc lực của mỗi cô nàng, chúng không chỉ tô điểm đôi môi thêm phần nổi bật và quyến rũ mà còn tiếp thêm sự tự tin mỗi khi xuất hiện bất kỳ đâu. Vậy trong mùa hè năm nay, 3 màu son nào sẽ được các nàng “It Girl” lăng xê nhiệt tình nhất? Đỏ velvet Nhắc đến son đỏ chúng ta luôn nghĩ ngay đến sự gợi cảm và thời thượng trên đôi môi của các cô nàng. Tuy nhiên, mùa hè năm nay chúng đã “lột xác” dưới bàn tay của những thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, không còn là sự pha trộn với nhiều gam màu khác nhau, mà giờ đây được chế tạo một cách đơn thuần hơn chỉ với tông màu đỏ tươi nổi bật. So với các màu son khác thì đây như một làn gió tươi mới, tràn đầy sức sống cho mùa...

Để cải thiện da bị cháy nắng bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa thành phẩn lô hội, bạc hà, đậu nành… để làm dịu da, hạn chế bong tróc da. Ngược lại không nên sử dụng những loại kem có chứa thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine bởi những chất này có thể khiến tình trạng bong tróc, kích ứng da càng thêm nặng hơn. Để phục hồi làn da bị cháy nắng , tự tin mặc bikin khoe làn da trắng ngần chị em có thể tham khảo cách sau. Cung cấp nước cho cơ thể Da bị cháy nắng sẽ mất nước rất nhiều vì vậy cần bổ sung nước để làm dịu da. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước lọc. Uống nước sẽ giúp phục hồi tổn thương ở da và phục vụ cho các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung nước trái cây, hoa quả cũng có tác dụng hữu hiệu. Làm mát da Khi da bị nóng rát cần làm dịu da ngay lập tức và trợ thủ đắc lực nhất là sử dụng đá lạnh. Biện pháp chườm đá lạnh này có thể thực hiện theo cách sau: lấy một cái khăn lạnh, khăn ướt, bọc đá vào b...

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da khô thì bạn nên chọn mau và sẻ dụng các loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm cho da kết hợp với thoa thêm kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng là vô cùng cần thiết, vừa có thể chống nắng lại vừa cung cấp nước giúp da không bị khô. Bên cạnh đó, bạn nên chọn kem chống nắng không thấm nước, cũng không cần phải có SPF cao. Kem chống nắng cho da hỗn hợp Da hỗn hợp là loại da phổ biến nhất trong tất các các loại da nhưng cũng là loại một trong những loại da khó chăm sóc, khó chọn mua mỹ phẩm nhất. Loại da này có lượng dầu nhiều thường tập trung nhiều nhất ở vùng chữ T, da khô hơn ở 2 bên má. Do đó, cách chọn mua kem chống nắng phù hợp cho da hỗn hợp là bạn nên tìm mua loại kem “phù hợp với mọi loại da”, với công thức tổng hợp vừa giúp bảo vệ da hiệu quả, vừa không làm da nhờn hoặc khô hơn. Kem chống nắng cho da nhạy cảm: Cũng giống như da hỗn hợp da nhạy cảm cũng là loại da khó chăm sóc và khó chọn mua mỹ phẩm. Nếu bạn sở hữu làn d...

- Đem từng miếng nha đam nhúng vào nước cốt chanh, rồi xếp vào khay và bỏ vào ngăn đá tủ lạnh chừng 5-6 tiếng đến khi nha đam đông đá thì tách các miếng nha đam vào túi zip bảo quản trong ngăn đá để dùng dần. Thành phần của nha đam chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho việc trị mụn và làm trắng da. Đặc biệt các loại vitamin A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như can-xi, natri, kẽm… có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của làn da khi bị lão hóa. Những tinh chất trên sẽ phát huy công dụng lớn hơn khi bảo quản trong điều kiện lạnh. Hãy cho nha đam vào ngăn đá và dùng như thế này nhé. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - Vài nhánh nha đam tươi - 1-2 quả chanh - Khay đựng 2. Cách làm: - Nha đam sau khi mua về đem rửa sạch dưới nước rồi cắt 2 bên cạnh, dựng đứng lên để nhựa vàng chảy hết đi tránh gây ngứa và gây kích ứng. Bạn muốn học  cách trang điểm . Hãy đến với  website make up  của chúng tôi để biết các ki...

Hệ miễn dịch của bạn sẽ được nâng cao nếu uống nước dừa thường xuyên. Các vi khuẩn gây lên bệnh về răng miệng, viêm đường tiết niệu, cảm cúm, bệnh truyền nhiễm cũng sẽ được hạn chế nếu ta có sức đề kháng vững chắc. Và nước dừa là một trong những nhân tố giúp bạn. Một ly nước dừa tươi mỗi ngày sẽ mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể của bạn. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất có lợi, vì vậy việc uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Đồng thời mang lại làn da trắng sáng, sạch mụn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần. 1. Giảm cân hiệu quả Làm được công dụng này là nhờ trong nước dừa có rất ít chất béo, uống nhiều nước dừa còn giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất nhiều cho công cuộc giảm cân của chị em. 2. Trẻ hóa làn da Nước dừa chứa khá nhiều acid lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa của các tế bào da và cân bằng độ pH. Bên cạnh đó, nước dừa còn xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và giúp da luôn đàn hồi,...

Chị em chịu khó ngày thoa rượu khắp người 2 lần vào buổi sáng và buổi tối đều đặn 2-3 tháng đầu cho đến khi hết 10 lít rượu kia thì sẽ không còn tin vào mắt mình nữa vì da các bạn thay đổi kinh khủng. Mặt thì mờ hết nám với tàn nhang, body thì trắng mượt mà, mơn mởn do tác dụng mờ tàn nhang của gừng và rượu cùng tác dụng dưỡng cho da mỡ màng của hạt gấc. Cả vùng nách và vùng bikini cũng sáng hẳn ra. Theo chị Nguyễn Ngọc Trà My (sinh sống tại Hà Nội) thì: “Làn da phụ nữ sau sinh sẽ trải qua quá trình mà người ta thường ví như con cua lột xác. Lúc này cơ thể phụ nữ sẽ thay máu, thay da đổi thịt. Chẳng thế mà bao cô gái thời trẻ nhìn bình thường nhưng sau khi có con thì trẻ đẹp hẳn. Không phải tự dưng mà có câu "gái một con trông mòn con mắt". Gái một con, hai con, hay ba bốn con thì mỗi lần sinh nở đều thay máu và thay da như nhau, nếu biết tận dụng thời gian này để làm đẹp sẽ rất tuyệt.” Chính vì thế, trải qua 3 lần sinh con, chị Trà My luôn trung thành với phương pháp là...

Chanh chứa nhiều axit tự nhiên, có tác dụng làm sạch các bụi bẩn, lại vừa giúp kháng khuẩn, đóng vai trò tích cực trong việc dưỡng mềm và chống nứt nẻ gót chân. Mỗi tuần hai lần, bạn ngâm chân trong chậu nước ấm, vắt 1/2 quả chanh vào đó, rồi dùng đá mài kỳ cọ nhẹ nhàng phần gót chân, giúp lấy đi phần chai dễ dàng và làm mềm da. Cách 1: Các bạn chuẩn bị: - 10 viên thuốc giảm đau aspirin. - 250ml cồn sát trùng y tế 70 độ. Thực hiện: Bước 1: Nghiền nát 10 viên aspirin thành bột. Bước 2: Đổ bột vào dung dịch cồn đã chuẩn bị từ trước, trộn đều và trút vào chai thủy tinh nhỏ, đậy kín nắp. Bước 3: Để chai thủy tinh chứa hỗn hợp này ở nơi thoáng mát trong vòng 1-2 ngày. Vậy là bạn đã hoàn thành công thức chữa nứt gót chân tại nhà rất đơn giản và rẻ tiền. Bạn muốn học  cách trang điểm . Hãy đến với  website make up  của chúng tôi để biết các kiểu  trang điểm cơ bản ,  trang điểm cô dâu ,  trang điểm mắt ,  trang điểm môi ,  xu hướn...

Các tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm da bạn sạm đen, nám tàn nhang, mất nước, giảm độ đàn hồi và khô ráp đi trông thấy. Tuy nhiên, bạn chỉ cần áp dụng cách chăm sóc da bằng dầu dừa nguyên chất, da sẽ đẹp lên từng ngày. Với công thức làm đẹp da này, bạn chỉ  cần chăm chỉ thoa vài giọt dầu dừa khắp cơ  thể mỗi tối có thể giúp xóa tan làn da ửng đỏ và ngứa rát do cháy nắng. Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp đa năng từ thiên nhiên dễ kiếm, rẻ tiền rất tốt cho làn da, có thể sử dụng thay cho nhiều sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Dầu dừa có thể được sử dụng như sản phẩm dưỡng ẩm, tẩy trang, trị bỏng nắng. Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả bằng dầu dừa nguyên chất: 1/ Làm sạch da mặt Bạn có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất để làm sạch da mặt, với cách chăm sóc da này bạn chỉ cần lấy một ít dầu dừa nguyên chất, thoa lên da mặt sau khi đã rửa mặt sạch sẽ, kết hợp với massage trên da, để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại da sạch sẽ bằng nước ấm. 2/ Kem dưỡn...

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, khi cơ thể thiếu hụt vitamin A, E thì vùng da quanh mắt cũng bị xỉn màu và dễ dàng tạo thành vết thâm. Vì vậy, cách trị quầng thâm mắt nhanh nhất là khiến cơ thể khỏe mạnh bằng việc bổ sung dinh dưỡng kịp thời qua các loại thực phẩm như: rau xanh, trứng, cà rốt, cam, tảo bẹ…Ngoài ra, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Massage mắt nhẹ nhàng Quầng thâm mắt được hình thành chính bởi sự lưu thông kém của các mạch máu tại khu vực quanh mắt. Do đó, chỉ cần thực hiện những động tác bấm huyệt nhẹ nhàng có thể giúp phục hồi sự lưu thông máu ở vùng da quanh mắt. Kê gối cao khi ngủ Việc kê gối cao khi ngủ sẽ giúp bạn giảm tình trạng tụ máu quanh mắt. Bạn chỉ cần kê gối cao khi ngủ để ngăn ngừa máu tụ dưới mắt. Ngoài ra, vào buổi sáng hãy áp dụng chườm lạnh trong vòng 5 phút để hỗ trợ quá trình co mạch máu. Đặc biệt, khi ngủ nên tránh nằm sấp để tạo áp lực và nếp nhăn lên vùng da quanh mắt. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng Các chuyê...

Lựa chọn trang phục có chất liệu tốt: Khi mặc số loại vải kém chất lượng có thể giúp bạn ngăn cản sự xâm nhập của ánh nắng mặt trời nhưng lại không thấm mồ hôi. Việc này sẽ khiến cho làn da không thể thoát hết lượng mồ hôi và sẽ gây nên sự tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản sự làm mát cho cơ thể. Bởi vậy, hãy chọn cho mình những bộ trang phục được làm từ chất liệu cotton dễ thấm mồ hôi để mặc trong mùa hè. Việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện cho da tiếp xúc với các tia UV chiếu lên da sẽ làm tăng sinh sản các tế bào sắc tố gây nên rám nắng, sạm da, tàn nhang. Đặc biệt, đối với da nhạy cảm hoặc da mỏng, yếu chúng ta thường thấy các dấu hiệu mẫn cảm ánh nắng như ban đỏ, bỏng nắng, trường hợp nặng có thể bị ung thư da. Do đó, việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng gây gắt là điều hết sức cần thiết. Cách bảo vệ làn da dưới nắng hề gây gắt Uống đủ nước mỗi ngày: Uống nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da săn chắc, mịn màng. Việc thiếu nướ...

Bổ sung nghệ vào nguồn thực phẩm mỗi ngày giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, hạn chế các tế bào máu bị vón cục và giúp tạo ra các tế bào máu mới. Khi hệ tuần hoàn của cơ thể được hoạt động tốt, làn da của chúng ta sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Cải bó xôi Không chỉ giàu chất xơ, kali, vitamin và khoáng chất mà trong cải bó xôi còn có nhiều các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại sự phá hủy của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa. Cải bó xôi chứa nhiều lutein không chỉ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn. Chính vì thế nếu muốn bổ sung collagen thì tốt nhất bạn không nên bỏ qua loại rau giàu chất dinh dưỡng lại đẹp da này. Cá hồi Bên trong cá hồi chứa nhiều protein cần thiết và các axit béo omega-3. Chất chống oxy hóa mạnh trong cá hồi giúp ngăn quá trình lão hóa. Các chất dinh dưỡng trong cá hồi cũng có tính chất chống viêm, có khả năng giúp da được sạch sẽ, răng và xương chắc khỏe Hạnh nhân Bạn muốn học...